Cantidad de Vitamina B12 en Galletas saladas, centeno, obleas, sazonadas
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Galletas saladas, centeno, obleas, sazonadas hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Galletas saladas, centeno, obleas, sazonadas.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Galletas saladas, centeno, obleas, sazonadas
Galletas saladas, centeno, obleas, sazonadas es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas saladas, centeno, obleas, sazonadas se enumeran a continuación.
Agua
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4 g
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4%
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La energía (calorías)
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381 kcal
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Energía (julios)
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1594 kJ
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Proteína
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9 g
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9%
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lípido total (grasa)
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9.2 g
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9.2%
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Ceniza
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4 g
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4%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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73.8 g
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73.8%
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Fibra, dietética total
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20.9 g
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20.9%
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Calcio, Ca
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44 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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3.04 mg
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El magnesio, Mg
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106 mg
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0.11%
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El fósforo, P
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307 mg
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0.31%
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Potasio, K
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454 mg
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0.45%
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Sodio, Na
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887 mg
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0.89%
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Zinc, Zn
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2.55 mg
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Cobre, Cu
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0.495 mg
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El manganeso, Mn
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2.371 mg
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El selenio, Se
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32.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.1 mg
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tiamina
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0.316 mg
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Nutrientes en Galletas saladas, centeno, obleas, sazonadas